Hogyan étkezzünk egészségesen? Hogyan őrizzük meg bélflóránk egészségét? Mit tegyünk a stresszmentes létünkért? És még sok kérdés, amire választ kaphatsz!
„Egy hétvége a helyes táplálkozásról” címmel Dr. Gyulai Iván és Vigh Andrea közreműködésével párhuzamos interaktív workshop- és előadássorozatra invitálunk benneteket egy varázslatos és egészséges párhuzamos univerzumba, ami most épp nálunk, a CHLORO’FeeL-nél nyitja meg kapuit.
Workshop és előadássorozat egy teljes hétvégén át Dr. Gyulai Ivánnal
Életmód tanácsok egy ökológus szemével a polikrízis korában
- Hogyan lehet eligazodni a rengeteg diéta, étrendjavaslat, böjt és fogyókúra között?
- Honnan tudjuk, vajon a paleo, a keto, a vega vagy épp a nyersvegán (…) az, ami nekünk leginkább megfelel?
- Hogyan tájékozódjunk korunk információrengetegében, ha nem akarunk újabb és újabb divathullámoknak felülni, de szeretnénk megtalálni a számunkra legkedvezőbb utat?
Mielőtt választanánk, lépjünk egyet hátra és nézzük meg más szemszögből a problémát, vizsgáljuk meg magát a rendszert Dr. Gyulai Iván ökológus segítségével.
Mindannyian egyediek, megismételhetetlenek vagyunk, egyediségünk nem kizárt genetikai örökség, a velünk, bennünk, rajtunk élő mikrobiális sokféleséggel együtt alkotunk egészet. Ezért nincs mindenkire érvényes recept, azt mindenkinek magának kell megtalálnia. Ez a hétvége ehhez nyújt segítséget. Végigvezet azokon az állomásokon, amelyek nélkülözhetetlen elemei az egészséges életmódnak. Fókuszában az egészséges élelem, annak megtermelése, elkészítése, elfogyasztása áll. Szó lesz a szénhidrátokról, zsírokról, mikrobiomról, a helyes vízfogyasztásról, az epigenetika és a tudat szerepéről. Lesznek receptek, reggeli torna, és egyéb varázslatok!
Ki tudja, lehet, hogy a kertben megtaláljuk együtt a Bölcsek Kövét?
Programterv
2026. március 13. (péntek)
- 11:00 – 15:00 – Érkezés, szemlélődés, ismerkedés
- 15:00 – 18:00 – Workshop és előadás (1. rész)– Mentes ételek-, kenyér-, kencék készítése Vigh Andreával + Gyulai Iván előadásai az egészséges táplálkozásról
- 18:00 – Vega vacsora
2026. március 14. (szombat)
- 9:00 – 10:00 – Reggeli Tai Chi a szabadban
- 10:00 – 12:00 – Workshop és előadás (2. rész) – Mentes ételek-, kenyér-, kencék készítése Vigh Andreával + Gyulai Iván előadásai az egészséges táplálkozásról
- 12:00 – 13:00 – Ebéd
- 13:00 – 18:00 – Workshop és előadás (3. rész) – Mentes ételek-, kenyér-, kencék készítése Vigh Andreával + Gyulai Iván előadásai az egészséges táplálkozásról
2026. március 15. (vasárnap)
- 9:00 – 10:00 – Reggeli Tai Chi a szabadban
- 10:00 – 12:00 – Workshop és előadás (4. rész) – Mentes ételek-, kenyér-, kencék készítése Vigh Andreával + Gyulai Iván előadásai az egészséges táplálkozásról
- 12:00 – 13:00 – Ebéd, búcsúzás
Részvételi információk
- Maximális létszám: 70 fő
- Részvételi díj: 49.000 Ft/fő – az ár tartalmazza: az étkezést és a szakmai programokon való részvétel díját.
- A részvételi díj fizetésével kapcsolatos információkat a jelentkezést követően küldjük el.
- A rendezvényen, általános promóciós céllal fotók készülnek, melyhez részvételével automatikusan hozzájárul. Amennyiben nem járul hozzá azon fotók közzétételéhez, amin Ön is szerepel, úgy azt kérjük a rendezvény elején külön jelezni szíveskedjen kollégánknak.
Hasznos tudnivalók a fenntarthatóság jegyében
- Szállás: a közelben rengeteg szálláshely van, készítettünk már egy listát azokról, akiket jó szívvel tudunk ajánlani, ha érdekel, írj, küldjük.
- Mit hozz magaddal? Az étkezésekhez hozzatok magatokkal saját tányért és evőeszközt, illetve üveget/kulacsot, amit napközben magatoknál tudtok tartani a rendszeres iváshoz.
- Hulladékmentesség: A programon igyekszünk a lehető legkevesebb hulladékot termelni a ‘zero waste’ jegyében. Ennek megfelelően a területre érkező szerves hulladéknak nagyon, egyéb hulladéknak kevésbé örülünk.
- Telekocsi: Az utazásban telekocsi szervezési lehetőséggel szeretnénk nektek segíteni, amihez készítettünk egy táblázatot, amit minden jelentkezőnkkel megosztunk. Ha autóval érkezel és van szabad helyed, szívesen ismerkedsz, vagy ha fuvarra van szükséged, írd be magad a táblázatba, hogy megtaláljátok egymást.
